Ce week end, c'était les 40 Km du trail de l'Amethyste de Sauxillange.
Un temps gris, comme d'hab en ce moment. 70 coureurs au départ.
Une course que j'ai pris comme le dernier entrainement long avant la MaxiRace d'Annecy le 26 mai.
Ce trail est une course nerveuse avec des côtes pas forcément très longues mais nombreuses et pentues. Des descentes parfois assez technique. Et de belles parties plates.
On court beaucoup, avec des paysages variés et sympa malgré le temps gris.
Pour moi l'objectif était de partir comme un ultra et, de gérer comme un ultra. Le but était également de courir et d'avoir une bonne foulée jusqu'au bout.
Course sur les parties en faux plat, montée légère et descente. Marche sur les parties plus pentues. Relance en douceur dans les transitions marche -course à pied.
Un temps final de 4h30 avec 8,8 Km/h de moyenne. 40 Km et 1560 M+ .
Vers la 40 eme place sur 70 arrivants.
Place maintenant à la fin de l'entrainement.......
Bientôt la MaxiRace avec 87 Km - 5400 M+ (26 Mai)
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